Zima je odličen čas za plavanje - gremo na bazen

Glede na to, da zima ni samo za smučanje, bomo želji po pogostejšem gibanju zadostili s plavanjem, torej se bomo začeli ukvarjati z rekreativno plavalno vadbo. Uvodna koraka k njej sta ocena lastnega plavalnega znanja in sposobnosti ter ustrezno načrtovanje. Ocena lastnega plavalnega znanja in sposobnosti Ta ocena je izhodišče za načrtovanje rekreativne vadbe. Ocenjujemo lahko svojo počutje in občutke v vodi, svojo sproščenost med plavanjem, lahkotnost in