Če ne morete zaspati, imamo pravi trik za vas
Slovenske novice 19.02.2023
To ni zdravniško priporočilo niti ne more pozdraviti resnih motenj spanja, lahko pa pomaga, če vam trenutno nič drugega ne pomaga.
So noči, ko preprosto ne moremo zaspati, ne glede na to, kako utrujeni smo, kdaj smo nazadnje jedli, ali smo meditirali ali kako drugače sproščeni. Ginekolog Amir je šepetalec vaginam Dobra novica je, da obstaja presenetljivo preprost trik, ki vam bo pomagal zaspati, vendar z opozorilom, da ga je treba uporabiti le v posebnih primerih in ne kot trajno navado, razlagajo na spletni strani Mind Body Health. Najprej bodite pozorni na svoje spalne navade – ali hodite
