Kako začeti teči
Slovenske novice 19.02.2023
Počasi, preudarno in z načrtom – predvsem pa brez pretiravanja.
Tek je eden najlažjih načinov za vadbo in ohranjanje kondicije. Toda, kako se ga lotiti, če smo začetniki? Najboljše pri teku je, da je zelo preprost. Vse, kar resnično potrebujete, sta par čevljev in motivacija. Skratka, če bomo iskali zapletene odgovore, kako začeti, izgubljamo čas. Čas, ko bi že lahko tekli. Vendar pa je zelo pomembno začeti tekaško vadbo na pravi način. Bodimo realni – v prevodu to pomeni, da v svojih željah naredimo korak nazaj in nekako samo
