Odpravite glavobol na SMART način
Slovenske novice 22.02.2023
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolezen. Vsak odrasel človek se je vsaj enkrat v življenju srečal s hujšim glavobolom, kažejo raziskave, potrjuje pa nedvomno naša vsakodnevna izkušnja. Četudi praviloma nimamo težav z glavobolom, se lahko hitro pojavi, če ne namenjamo pozornosti najbolj osnovni dejavnosti svojega življenja: kakovostnemu spancu. Drži, slab spanec lahko povzroča glavobol. Pa veste, kaj vse vpliva na slab spanec?
Lahko smo popolnoma zdravi in vitalni, pa nas nekega dne preseneti glavobol. Razlog za bolečine v glavi je namreč v živčnih končičih, ki jih vzdražijo napete mišice. Zakaj pa so mišice napete? Lahko je to stres – in žal zelo pogosto tudi je –, lahko je nerodna poškodba mišice, na primer ob neustreznem gibu, lahko slaba drža za pisalno mizo, lahko pa je tudi kaj bolj senzibilnega, na primer premočna svetloba, jakost zvoka ali pa celo mične vonjave. Ti razlogi so
