Zjutraj smo bolj produktivni: možgani spočiti, motivacija visoka, manj je raztresenosti
Slovenske novice 03.03.2023
Raziskave so potrdile, da so tisti, ki vstajajo zgodaj, uspešnejši kot tisti, ki radi spijo dlje.
Mnogi uspešni posamezniki trdijo, da je skrivnost njihovega uspeha v zgodnjem vstajanju. Številni se iz postelje skobacajo še pred zoro. Pritrjujejo jim tudi raziskovalci, saj so študije potrdile, da so tisti, ki vstajajo bolj zgodaj, bolj uspešni in produktivni kot tisti, ki radi spijo dlje. Oglejmo si nekaj razlogov. Kdor vstane zgodaj, si lahko organizira dan. FOTO: Ridofranz/Getty Images Med jutranjimi ptiči je manj težav z mentalnim zdravjem, denimo depresijo
