Tek in hoja najbolj koristita zdravju srca anksioznih in depresivnih ljudi
Slovenske novice 04.03.2023
Redna telesna dejavnost je skoraj podvojila koristi za zdravje srca ljudi z depresijo ali anksioznostjo v primerjavi z ljudmi brez teh diagnoz.
Nova študija American College of Cardiology kaže, da lahko redna vadba zmanjša verjetnost srčnih zapletov za 22 odstotkov pri ljudeh z anksioznostjo in depresijo, v primerjavi z 10 odstotki pri tistih, ki jih nimajo. Kako si zdravi ljudje uničujejo zdravje? Preprosto povedano, zdi se, da ima vadba večje koristi za zdravje srca tistih, ki se borijo s stresom povezanimi stanji. Raziskovalci verjamejo, da je to posledica sposobnosti vadbe, da pomaga preprečiti
