Ali smo rojeni za hojo in tek?
RTV Slovenija 16.03.2023
Rojeni smo, da živimo, ne pa zato, da bi hodili in tekli. Vendar hoja in tek zanimivo vplivata na kakovost našega življenja. Če se trudimo živeti čim bolje, če poskušamo biti čim boljša različica samih sebe, potem hojo in tek težko nadomestimo.
Če smo pozorni le na fizični vidik našega življenja lahko ugotovimo, da naše telo nujno potrebuje ustrezne obremenitve. Kosti, vezivna tkiva, mišice, hrustanec v sklepih, srce in ožilje, pljuča, prebava, presnova, kostni mozeg, živčevje, imunski sistem in še kaj, za svoje optimalno delovanje potrebuje tudi ustrezno gibanje, ki nas dobesedno hrani z ustreznimi obremenitvami. In ravno pri hoji in teku smo deležni točno tistih obremenitev, na katere so naša telesa
