Naj redno gibanje postane naša nova navada
Dnevnik 05.04.2023 | Romana Špende Romana Špende
Zimski meseci, ko smo raje na toplem v notranjih prostorih in se nekoliko polenimo, so za nami.
Vstopili smo v pomlad, ki nas s toplejšim vremenom in prebujajočo se naravo spet vabi ven, na prosto, in nas spodbuja k telesni aktivnosti. Izgubili bi radi tistih nekaj kilogramov, ki so se nabrali med lenarjenjem na kavču, in zadovoljni ter v najboljši formi pričakali poletje, ko bomo smuknili v kopalke in uživali na plaži. Drži, ta prehod je za marsikoga težak, če pozimi ni bil telesno dejaven ali če začenja z rekreacijo povsem na novo. Kako se torej (ponovno)
