31. MAJ - SVETOVNI DAN ŠPORTA: Gibanje kot prvina zdravega življenja

Človeško telo je prilagodljivo orodje, kar mu omogoča, da je uspešen v različnih okoljih in sposoben premagovati različne izzive in probleme, s katerimi se tekom življenja sooči. Vendar se telo prilagaja tudi na neaktivnost. Sčasoma lahko sedeči način življenja privede do bolečin, upada kostne in mišične mase, degenerativnih sprememb v kostno-mišičnem sistemu, obolenj in okvar ter celo prezgodnje smrti. V nadaljevanju preberite, kaj je o pomembnosti gibanja zapisal