Pozor, to je nevarnejše od sončarice

Umaknimo se v senco, v naravo ali v hladnejše prostore. Omejimo fizično dejavnost, na prostem na jutranje in večerne ure. Uživamo lahko hrano, v manjših obrokih. Telesu omogočimo odvajanje toplote s pravilno izbiro oblačil in zadostnim uživanjem tekočin, v navodilih, kako preprečiti težave, ki lahko nastanejo zaradi vročine, svetujejo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Vročinski udar je nevarnejši od sončarice, čeprav je treba obe stanji jemati