Nujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja
Delo 25.09.2023
Nasveti za pravilno prostočasovno športno dejavnost tistih, ki imajo zaradi službenih obveznosti dolg delovni urnik.
Živimo v časih, ko je delo (za denar) sredstvo za nekaj »višjega«. Delovni čas se podaljšuje, mnogi zaposleni opravijo svoje obveznosti v službi šele pozno popoldne. Kako naj se potem posameznik v želji po nekaj gibanja v prostem času, seveda po svojih časovnih zmožnostih, rekreira? Rekreirati se ali ne rekreirati, to je zdaj vprašanje. Za Marka Mraka, kondicijskega trenerja, tega vprašanja ali dileme ni. Gre za strokovnjaka z bogatimi izkušnjami, vodil je veliko
