Kako začeti? Od izbire tekaške obutve do prvega polmaratona.
RTV Slovenija 20.10.2023 | Miha Zavrtanik
"Predvsem je najpomembneje, da se ljudje aktivirajo. Ni nujno, da je to najprej skozi tek, tudi če si nekdo želi postati tekač," začetnikom svetuje trener Klemen Laurenčak. Ob preveč intenzivnem začetku namreč številni obupajo, še preden dobro začnejo.
Tek je rekreacija, ki je primerna za večino ljudi. Zaradi svoje preprostosti in dostopnosti je pogosto tudi prva izbira za tiste, ki se po večletnem zanemarjanju športne dejavnosti odločijo znova aktivirati. K teku marsikoga spodbudijo tudi tekaški dogodki, kot je Ljubljanski maraton. Če se 42-kilometrski tek za nekoga, ki dalj časa ni bil dejaven, morda zdi pretiran, pa si številni kot svoj prvi tekaški cilj postavijo 10-kilometrsko ali polmaratonsko razdaljo.
