Imunski sistem ima tudi takšen vpliv na vedenje
Zurnal24 05.11.2023 | A. Š.
Muhasto jesensko vreme in številne okužbe razlog za dodatno krepitev imunskega sistema. A tu je še en razlog ...
Covid obdobje nam je pustilo zavedanje, da moramo res dobro skrbeti za imunski sistem. Pri tem veljajo splošna načela zdravega načina življenja. Poskrbeti je potrebno za dovoljšen vnos zdrave hrane ter po drugi strani izločiti nezdravo hrano ter pijačo. Za močan imunski sistem poskrbi tudi redna telesna aktivnost, ki jo izvajamo večkrat tedensko vsaj trideset minut. V posteljo hodimo dovolj zgodaj in poskrbimo za kakovosten spanec. To pomeni, da imamo ponoči
