Izsledki raziskave razkrili spalne navade
SiolNET 30.11.2023
Vse več ljudi se zaveda, da je kakovostno spanje pomembno tako za dobro počutje kot tudi za zdravo telo. Temu pritrjujejo tudi rezultati raziskave, ki je pokazala, da se je delež posameznikov, ki redno spremljajo statistiko svojega spanja, v zadnjih dveh letih povečal za kar 182 odstotkov. To pa ne bi bilo mogoče brez tehnologije, ki jo omogočajo pametne ure, saj njihovi napredni senzorji med spanjem natančno spremljajo različne faze spanja, vključno z lahkimi in globokimi fazami spanja ter fazami REM.
Foto: Getty Images V zgoraj omenjeno raziskavo je bilo vključenih kar 716 milijonov noči uporabnikov pametnih ur Samsung z vsega sveta. Kljub vse večjemu zavedanju o pomenu spanja, ki ga ima ta na posameznikovo zdravje, pa kakovost spanja vse bolj upada. Namen takšnih raziskav je, da za zdravje škodljive navade odpravimo in stopimo na pot boljšega spanca ter s tem tudi počutja. Vse to pa ne bi bilo mogoče brez naprednega sledenja spanja, ki ga omogoča pametna ura
