Kako se pripraviti na varno in udobno smučanje
Domžalec 05.12.2023 | Luka Hren
Zimska sezona prinaša veselje mnogim ljubiteljem športov na snegu, med njimi je smučanje zagotovo ena izmed najbolj priljubljenih dejavnosti.
Da bi zagotovili varno in prijetno smučarsko izkušnjo, je ključno, da se ustrezno pripravimo na vse izzive, ki jih lahko prinesejo gore in zimske razmere. Smučanje je šport, ki zahteva dobro fizično pripravljenost, zlasti mišic spodnjega dela telesa, ravnotežje in vzdržljivost. Da bi zmanjšali tveganje za poškodbe in izboljšali učinkovitost na smučišču, je ključnega pomena, da se ustrezno pripravimo na fizični napor. Kaj lahko naredim v poletnih in jesenskih
