Zdrava prehrana – Ključ do dolgega, kakovostnega življenja

V današnjem hitrem tempu življenja se pogosto zatekamo k hitri prehrani in predelanim živilom, kar lahko vodi v številne zdravstvene težave. Nutricioniste smo vprašali, zakaj je zdrava hrana tako pomembna in kako se prehranjevati, da dosežemo dolgo, kakovostno življenje. Ohranjanje zdrave telesne teže je ena od najpomembnejših koristi zdrave prehrane, pravijo nutricionisti. Prekomerna teža in debelost sta povezani z mnogimi zdravstvenimi težavami vključno z