PREKOMERNO UŽIVANJE SOLI: To so posledice, ki si jih ne želite
Regional 17.02.2024
Sol, v primernih količinah, je ključen sestavni del uravnotežene prehrane, saj vsebuje natrij, pomemben mineral za pravilno delovanje telesa.
Natrij je vpleten v regulacijo tekočin, delovanje mišic, prenos živčnih impulzov ter vzdrževanje ustrezne ravni krvnega tlaka. A prekoračitev te meje ima lahko negativne posledice. Povišan krvni tlak: Pretirano uživanje soli povečuje tveganje za visok krvni tlak, saj natrij zadržuje vodo v telesu, kar poveča volumen krvi in tlak v arterijah. Visok krvni tlak pa povečuje nevarnost za srčno-žilne bolezni. Tveganje za ledvične težave: Prekomerna sol obremeni ledvice,
