Poslovite se od stresa in utrujenosti – nasveti nutricionistke
Delo 20.03.2024
Stres in utrujenost sta v sodobnem življenju pogosti težavi, ki imata negativen vpliv na naše zdravje in dobro počutje.
Kako lahko stres vpliva na naše zdravje in počutje Glavni znaki, ki kažejo na to, da ima stres močan negativen vpliv na vaše počutje in zdravje na splošno, so občutek stalne napetosti in težave s spanjem, kot sta nespečnost in pogosto prebujanje. 1 Povišana raven stresa lahko vpliva tudi na pogoste glavobole ali celo migrene, slabši spomin in težave s pozornostjo. Visoka izpostavljenost stresu je lahko pogost vzrok za oslabljen imunski sistem, negativno pa lahko
