Kje se skriva užitek v teku?
RTV Slovenija 14.05.2024
Pred dobrim mesecem smo začeli tekaško vadbo za začetnike. Že na drugi vadbi sem udeležence povabil na 12,5 km dolg Tek trojk, ki je bil preteklo soboto v Ljubljani. Takrat mi niso verjeli, da lahko pri tem podvigu celo uživajo.
Tek nam namreč lahko zelo hitro predstavlja mučno izkušnjo. To pa preprosto zato, ker je lahko zelo hitro prenaporen za na naše trenutne zmožnosti. Sestavljajo ga zaporedni skoki, kjer moramo premagovati precej velike sile. Če smo dovolj utrjeni, to ni težava. A skupna lastnost začetnikov je ravno v tem, da na te večje obremenitve še niso navajeni. Kar dejansko pomeni, da niso primerno utrjeni in je tek lahko hitro neprijetna izkušnja. Za užitek v teku, pa seveda
