"HOČEM SHUJŠATI V TREBUH": Ali je ciljno zmanjševanje maščobe sploh možno?
Regional 02.06.2024
Večina ljudi bi rada spremenila določene dele svojega telesa.
Pas, stegna, zadnjica in roke so pogosta področja, kjer ljudje shranjujejo odvečno telesno maščobo. Spremembe z dieto in vadbo zahtevajo čas in trud, zato tisti, ki želijo hitre rešitve, iščejo hitre metode. Ciljno zmanjševanje maščobe, znano tudi kot 'spot reduction', je vrsta vadbe, ki jo mnogi ljudje uporabljajo za oblikovanje določenih delov telesa. Vendar pa je okoli te metode precej polemike. Kaj je ciljno zmanjševanje maščobe? Teorija ciljnega zmanjševanja
