NASVETI ZA OHRANJANJE MLADOSTNOSTI: Tako znižate svojo biološko starost
Regional pred 22 dnevi
Starost je le številka, ki sicer vpliva na številne vidike našega življenja, kot so plača, zavarovalne premije in življenjski slog, vendar ne razkriva pravega stanja našega zdravja.
Pravi pokazatelj, kako zdravi smo in kako hitro se staramo, je naša biološka starost – torej, kako deluje naše telo glede na dejansko starost. Medtem ko nekateri s svojim zdravim načinom življenja ohranjajo mladostno telo in duha, se drugi srečujejo s težavami, ki so značilne za starejše ljudi, ne glede na njihovo koledarsko starost. Tukaj je 14 preprostih, a učinkovitih nasvetov, s katerimi lahko obrnete proces staranja in izboljšate svojo biološko starost, kar
