Blagodejni vpliv sprehodov v naravi

Ena izmed najbolj dostopnih in učinkovitih rešitev za sprostitev in izboljšanje našega splošnega počutja je preprosta – sprehod v naravi. Ta preprosta aktivnost lahko prinese številne koristi za telo in duha, hkrati pa nam pomaga ponovno vzpostaviti stik z naravo, ki je za mnoge od nas v današnjem času nekoliko zapostavljena. Fizično zdravje in gibanje Redni sprehodi v naravi pozitivno vplivajo na naše fizično zdravje. Gibanje na svežem zraku krepi srčno-žilni