ŠTUDIJA DVOJČKOV POKAZALA VPLIV PREHRANE NA MOŽGANE: Kaj se zgodi, ko eden uživa zdrava živila, drugi pa ne?
Regional pred tremi urami
Raziskava dvojčkov, objavljena leta 2024 v znanstveni reviji Scientific Reports, je zajela udeležence iz štirih držav – Avstralije, Danske, Švedske in ZDA – ter proučevala, kako prehrana vpliva na duševno zdravje odraslih, starih 45 let in več.
Raziskovalci so spremljali prehranske navade in duševno stanje več kot 3.400 dvojčkov skozi obdobje do 11 let, da bi preučili vpliv uživanja sadja in zelenjave na depresivne simptome. Rezultati so pokazali, da večji vnos svežih živil pozitivno vpliva na duševno počutje ter zmanjšuje tveganje za depresijo. Metodologija: Kako so raziskovali? Študija je zajemala dvojčke iz Avstralije, Danske, Švedske in ZDA, ki so jih raziskovalci spremljali v obdobju od 5 do 11 let,
