BIOHAKER RAZKRIVA SINOV NAČRT PREHRANE IN VADBE: Je to preveč strog režim za najstnika? (FOTO, VIDEO)
Regional pred 2 dnevoma
Bryan Johnson, biohaker in podjetnik, je znan po svoji zavezanosti upočasnitvi staranja.
Skupaj s sinom Talmageom, starim 18 let, sta vzpostavila zelo strog režim prehrane in vadbe, katerega cilj je doseči mladosten videz in zdravje. Dnevna rutina vključuje vstajanje ob 5. uri zjutraj in spanje ob 8.30 zvečer. Zadnji obrok dneva imata opoldne, sledita pa striktnem načinu prehranjevanja, ki temelji na 2.000 kalorijah, z vključitvijo zdrave hrane, kot so brokoli, cvetača, orehi, ter izključitvijo predelane hrane in hitre hrane, kot so pice in
