ZA USPEŠNO HUJŠANJE JE ZAJTRK NEPOGREŠLJIV: Znanstveniki pojasnjujejo, zakaj
Regional pred 1 dnevom
Znanstveniki so v nedavni študiji dokazali, da ima zajtrk pomemben vpliv na naše zdravje, še posebej pri starejših odraslih, ki so v večjem tveganju za bolezni srca in presnovne motnje.
Študija, ki je spremljala skoraj 400 odraslih, starih od 55 do 75 let, je pokazala, da tisti, ki pri zajtrku zaužijejo med 20 in 30 odstotkov celotnega dnevnega vnosa kalorij, dosegajo boljše rezultate pri meritvah telesne mase, obsega pasu ter ravni holesterola in trigliceridov. Udeleženci študije, objavljene v Journal of Nutrition, Health and Aging, so bili pretežno ljudje z metaboličnim sindromom, kar pomeni, da so imeli več dejavnikov tveganja za bolezni srca
