Kako se zdravo prehranjevati v hladnejših mesecih?
Domžalec pred tremi urami | L. P.
Zima je čas, ko naše telo potrebuje dodatno energijo za vzdrževanje toplote in odpornosti.
Hladnejši meseci prinašajo tudi spremembe v prehranskih navadah, saj sezonska živila postanejo bolj omejena, hkrati pa se pogosto povečajo želje po kaloričnih obrokih. Kljub temu je mogoče tudi pozimi vzdrževati zdravo in uravnoteženo prehrano, ki krepi telo in duha. Poudarek na sezonskih živilih Zimska prehrana naj temelji na lokalno pridelanih sezonskih živilih, ki so polna hranil. Nekatera najboljša živila za zimo so: Korenovke: korenje, repa, pastinak, rdeča
