Kako zdrav je v resnici kruh?
Necenzurirano pred 7 urami
Po starem ljudskem izročilu je kruh najosnovnejše živilo, zaradi svoje hranljivosti in priljubljenosti pa je včasih ločeval med bogatimi in revnimi. Privoščite si nemoteno branje
V zadnjih desetletjih je pridobil negativni pridih kot glavni sovražnik elegantne in vitke postave ter zdravega načina življenja. Zaradi tega smo za vas smo razbili nekaj javnih neresnic o živilu. Večina ljudi verjame, da kruh redi, zato ga zlasti pri omejevalnih dietah uživajo pod priporočeno dnevno mero. Toda vsaka rezina kruha vsebuje zdrave beljakovine, minerale, železo in vitamin B9; količina kalorij in maščob v živilu sta zmerni. Poleg tega pa kruh, zlasti
