12 živil, ki vam bodo pomagala proti zaprtosti
Necenzurirano pred dvema urama
Za vas smo zbrali dvanajst živil, ki vam lahko pomagajo, kadar ste zaprti. Privoščite si nemoteno branje
Morda je nekoliko neprijetna tema, o kateri mnogi neradi govorijo, a je pravzaprav zelo pogosta med ljudmi, tako med moškimi kot tudi med ženskami. Zaprtost pomeni, da odvajamo manj kot trikrat tedensko. A k sreči si, preden obiščete zdravnika, lahko pomagate tudi sami s pravilno prehrano. Še posebno pomembno je, da zaužijete veliko vlaknin, sadja in zelenjave ter popijete veliko vode. Vsaka ženska bi namreč morala zaužiti vsaj 25 gramov vlaknin na dan. Obstaja kar
