Zakaj banane niso najboljša izbira za zajtrk?
Domžalec pred 1 dnevom | A.Š.
Banana je eden najbolj priljubljenih tropskih sadežev, bogat z vitamini in minerali.
Zaradi visoke vsebnosti kalija je še posebej priporočljiva za ljudi, ki se soočajo z utrujenostjo, pomanjkanjem energije ali visokim krvnim tlakom. Kljub številnim koristnim lastnostim pa nutricisti opozarjajo, da banane niso idealna izbira za zajtrk. Hitra rast in padec ravni sladkorja Banane vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, pri čemer skoraj polovico sestavljajo sladkorji. Čeprav se zdi, da so dober vir energije za začetek dneva, lahko njihov učinek hitro
