Izčrpanost brez očitnega razloga? Morda je kriv mikrostres
Domžalec pred tremi urami | A.Š.
Ob koncu dneva se pogosto počutimo izčrpane, kljub temu da se nam zdi, da v tem dnevu nismo opravili ničesar posebej napornega.
Eden od glavnih vzrokov za to je mikrostres, ki se med dnevi neopazno kopiči in nas na koncu pušča brez energije. V tem članku si bomo ogledali, kako prepoznati mikrostres in kako ga učinkovito zmanjšati. Svetovna zdravstvena organizacija je stres označila za “zdravstveno epidemijo 21. stoletja”, saj naj bi se z njim srečevalo kar 85 % ljudi. Stres pogosto ne izhaja le iz večjih težav, kot so finančne stiske ali preobremenjenost v službi, temveč se nabira skozi
