Maj – mesec testov (in stresa): Kako premagati strah pred ocenjevanjem?
Domžalec pred 10 dnevi | A.Š.
Mesec maj je za številne dijake in študente eno najbolj stresnih obdobij v letu.
Šolskih obveznosti je ogromno, za vogalom pa že čakajo mature in izpiti. In čeprav si se na test pripravljal ure in dneve, se ti v ključnem trenutku zazdi, kot da je tvoja glava povsem prazna? Nisi sam. Gre za pojav, ki ga poznamo kot testno anksioznost – stanje tesnobe, ki lahko ohromi še tako dobro pripravljenega posameznika. Kaj se dogaja v možganih? Testno okolje našim možganom pogosto deluje kot grožnja – podobno, kot če bi stal pred napadalnim psom. Aktivira
