DIETETIK SVETUJE: To je glavni znak, da pojeste preveč sladkorja
Regional 11.05.2025
Sladkor je pogosto prisoten v naši prehrani, vendar njegov prekomeren vnos lahko vpliva na naše zdravje na načine, ki jih morda niti ne opazimo.
V tem članku izveste, kaj se zgodi, ko uživamo preveč sladkorja, kako prepoznati znake, da smo presegli priporočene meje, ter kako se lahko temu izognemo za boljše počutje in zdravje. Če imate občutek, da uživate preveč sladkorja, boste morda opazili, da po obroku nikoli niste povsem siti. To se zgodi, ker sladkor vpliva na način, kako telo uravnava lakoto in sitost. Ko zaužijemo preveč sladkorja, naše telo ne dobi pravega signala o tem, kdaj smo dejansko siti. To
