Najboljša živila za zdravo kožo v maju: naravna zaščita pred UV-žarki

Medtem ko zaščitne kreme ostajajo osnovni varovalni ukrep, ima lahko pomembno vlogo tudi prehrana. Določena živila namreč vsebujejo hranila, ki kožo krepijo od znotraj – izboljšujejo njeno odpornost, spodbujajo obnovo in zmanjšujejo občutljivost na sončne vplive. Kot poudarjajo strokovnjaki z Mayo Clinic, je koža največji organ telesa in za svoje optimalno delovanje potrebuje ustrezno prehransko podporo. Spodaj predstavljamo živila, ki so še posebej priporočljiva v