Spremljate svojo telesno težo? Ugotovite, kako se pravilno tehtati
Domžalec pred 23 dnevi | Uredništvo
Če je naš cilj shujšati, osebna tehtnica postane eden najpomembnejših pripomočkov, ki nam pomagajo spremljati napredek.
Številke na njenem zaslonu kažejo naš trud, pretvorjen v konkreten rezultat. Toda natančnost teh meritev je odvisna od mnogih dejavnikov. Kako torej tehtati pravilno? Pravila, ki odločajo o natančnosti rezultata Da bi bila teža zabeležena kar se da natančno, se je treba držati naslednjega: Vedno se tehtajte bosi, z obema nogama enakomerno razporejenima na površini tehtnice in stojte vzravnano brez premikanja, dokler se številka oziroma kazalec ne ustavi. Osebno
