Le desetina Slovencev dnevno zaužije dovolj vlaknin
RTV Slovenija 30.07.2025 | Kiara Ferenc Stanko
Prehranske vlaknine, ki so najpogosteje v hrani rastlinskega izvora, so pomemben del uravnotežene prehrane. Raziskava pred nekaj leti je pokazala, da kar 90 odstotkov Slovencev dnevno zaužije manj od priporočenih 30 gramov vlaknin.
Povprečni dnevni vnosi so bili bistveno manjši – šteli so okrog 20 gramov, zadostno količino prehranske vlaknine pa je dosegel le približno vsak deseti odrasli, je pokazala raziskava, ki jo je leta 2021 izvedla mednarodna znanstvena revija Nutrients. Uživanje vlaknin je koristno za preventivo pred številnimi kroničnimi boleznimi, a strokovnjaki opozarjajo, da so prepogosto spregledane. Rezultati na tem področju so pokazali nujno potrebo po izboljšanju, pravi Igor
