KAJ SE ZGODI S TELESOM MED 24-URNIM POSTOM? Raziskave potrjujejo koristi, a opozarjajo tudi na nevarnosti
Regional 30.08.2025
Animacija, ki je postala popularna na YouTubu, prikazuje, kaj se dogaja z našim telesom med 24-urnim postom.
Po štirih urah se začne zniževati raven inzulina, med 16. in 24. uro pa se sproži proces globokega popravljanja celic, imenovan avtofagija. To spodbuja kurjenje maščob, zmanjšuje vnetja in izboljšuje občutljivost na inzulin. Strokovnjaki pa opozarjajo tudi na morebitna tveganja, kot so ketoacidoza in pretirana celična smrt. Nova znanstvena spoznanja iz leta 2025 so razkrila dodatne pomembne podrobnosti. Raziskava, objavljena 15. aprila v reviji PMC, je pokazala, da
