KAKO SE BOSTE REKREIRALI TO ZIMO? Brezplačne vadbe za neaktivne ob morju in v Sežani
Regional 26.09.2025
Olimpijski komite Slovenije (OKS) je izbral 151 izvajalcev športno-rekreativne vadbe, ki bodo v sezoni 2025/26 potekale po vsej Sloveniji, tudi v Obalno-kraški regiji, kjer je bilo izbranih 19 izvajalcev.
Vadba bo brezplačna. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je namreč določila, da je potrebne od dveh ur in pol do petih ur zmerne vadbe tedensko, ali od ene ure in petnajst minut do dveh ur in pol intenzivne vadbe. Vadba je lahko tudi kombinacija obeh, ali pa obsega vadbo za krepitev vseh glavnih mišičnih skupin. Predstavitev projekta v Kopru Projekt Zmigaj se do vadbe poteka za udeležence brezplačno, trajal bo do leta 2028. Vanj naj bi se vključilo 10.000
