Kako ostati odporni skozi zimske mesece
Domžalec pred 4 dnevi | I. P.
Zima vedno prinese več izzivov za naše telo. Hladen zrak, hitro nihanje temperatur in več druženja v zaprtih prostorih pomenijo, da smo bolj izpostavljeni virusom. A veliko lahko naredimo sami, da ostanemo zdravi in odporni tudi v najhladnejših mesecih. Uravnotežena prehrana Za močan imunski sistem je ključna raznolika prehrana. Pomagajo živila, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, predvsem vitamin C, D, E, cink in selen. Najdete jih v sadju, zelenjavi,
