ŠEST VRST KREATINA: Kako izbrati najboljšo možnost zase?
Regional pred 10 urami
Kreatin velja za enega najbolj priljubljenih in najbolj raziskanih prehranskih dodatkov na svetu.
Kot naravna molekula, ki jo naše celice uporabljajo za tvorbo energije, dokazano prispeva k večji moči, vzdržljivosti, eksplozivnosti in celo zdravju možganov. Ker pa danes na trgu obstaja več oblik kreatina, se mnogi sprašujejo, katera je prava zanje. V nadaljevanju je predstavljenih šest različnih vrst kreatina ter pojasnila, ki pomagajo pri izbiri najbolj ustrezne možnosti. Kreatin monohidrat je najpogostejša in najbolje raziskana oblika kreatina. Večina
