KAKO SE NE ZREDITI MED PRAZNIKI? 20 preprostih nasvetov, ki res delujejo
Regional pred 22 urami
Praznični čas je namenjen uživanju, druženju in dobri hrani, hkrati pa je to tudi obdobje, ko se mnogi soočajo s skrbjo zaradi pridobivanja telesne teže.
Sezonski prazniki pogosto prinašajo več prenajedanja, manj gibanja in več energijsko bogatih živil. Prav v času božiča in novega leta odrasli v povprečju pridobijo okoli 0,55 kilograma. Čeprav se to sprva morda ne zdi veliko, se mnogi pozneje težko znebijo teh dodatnih kilogramov. Kljub temu pridobivanje teže v tem času ni neizogibno, zlasti ob upoštevanju 20 preprostih, znanstveno podprtih nasvetov. Ostanite aktivni z družino in prijatelji Sedeče dejavnosti, kot
