NEVROZNANSTVENICA POJASNJUJE: Kaj se zgodi z vašim telesom, če izgubite le eno uro spanca?
Regional pred dvema urama
Ne glede na to, ali ste ostali pokonci do pozne noči ob gledanju priljubljene serije ali pa ste večer preživeli zunaj s prijatelji, odstopanje od ustaljene spalne rutine ne mine brez posledic.
Ko telesu ne zagotovite dovolj kakovostnega spanca, se lahko to že naslednji dan pokaže na različnih ravneh počutja in delovanja organizma. Kaj pa se pravzaprav zgodi, če izgubimo samo eno uro spanca? Nevroznanstvenica Dorsey Standish je za portal Eat This pojasnila, kaj se v telesu dogaja ob izgubi ene same ure spanja in kako si lahko nato pomagamo pri okrevanju. Na prvi pogled se zdi, da izguba ene ure spanca ne more imeti resnih posledic, vendar Standish
