Tudi mraz ima svoje prednosti: zakaj je pozimi vredno iti na sprehod
Domžalec pred dvema urama | I. P.
Tudi v hladnejših mesecih so sprehodi na prostem ena najbolj dostopnih in učinkovitih oblik gibanja.
Svež zrak, naravna svetloba in zmerna telesna aktivnost pozitivno vplivajo na telesno zdravje, počutje in odpornost. A ker nizke temperature predstavljajo dodatno obremenitev za telo, zlasti za dihala, je dobro vedeti, kdaj in kako se na sprehod odpraviti varno. Najprimernejši čas za zimski sprehod V mrzlih dneh je priporočljivo izbrati čas, ko je zunaj najtopleje. To je običajno sredi dneva, ko je sonce najvišje. Zelo zgodnja jutra in pozni večeri so manj
