Težko zaspite? Namesto vode pred spanjem spijte kozarec tega soka!
Zurnal24 pred eno uro | N. Š.
Kaj se zgodi, če pred spanjem pijemo višnjev sok?
Višnjev sok se v zadnjem času pogosto omenja kot naraven način za podporo boljšemu spancu. Zanimanje temelji predvsem na dejstvu, da višnje (zlasti sorta montmorency) naravno vsebujejo melatonin in triptofan, snovi, ki sodelujeta pri uravnavanju cirkadianega ritma. Melatonin je hormon, ki telesu sporoča, kdaj je čas za spanje, triptofan pa je aminokislina, iz katere telo melatonin tudi proizvaja. Prav zaradi te kombinacije lahko višnjev sok pri nekaterih ljudeh
