UTRUJENI ŽE ZJUTRAJ? Ta živila vam lahko dajo energijo za ves dan
Regional pred eno uro
Banane, rjavi riž, mastne ribe, jajca in oreški so živila, ki vas bodo ves dan ohranjala dinamične, saj povečujejo raven energije in ohranjajo človeka živahnega, piše na portalu Pink Villa.
Mnogi takoj, ko vstanemo iz postelje, želimo povečati svojo raven energije s kavo ali čajem. Veliko strokovnjakov pa toplih napitkov na tešče ne priporoča, ampak meni, da se mora dan začeti s kozarcem vode, nato bi morali slediti oreščki in šele po eni uri lahko na vrsto pride najljubša kava ali čaj. Dietetičarka Vibha Puri navaja več živil, ki vam pomagajo ohranjati energijo skozi ves dan. 1. Banane Če vaša prehrana vključuje to okusno in zdravo sadje, ste
