Ali lahko kreatin koristi tudi možganom?
Domžalec pred eno uro | P. B.
Kreatin je najbolj znan kot prehransko dopolnilo za izboljšanje športne zmogljivosti in povečanje mišične moči, vendar nove raziskave kažejo, da bi lahko imel pomembno vlogo tudi pri delovanju možganov.
Raziskovalci so v manjši pilotni študiji preučevali vpliv kreatin monohidrata na ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. Udeleženci so osem tednov dnevno uživali 20 gramov kreatina, pri čemer so znanstveniki spremljali raven kreatina v krvi in možganih ter njihove kognitivne sposobnosti. Rezultati so pokazali povečanje ravni kreatina v možganih in izboljšanje pri nekaterih miselnih nalogah, kot so pozornost, hitrost odzivanja, branje in mentalno razvrščanje. Raziskovalci
