Kako ohraniti oster um tudi v pozni starosti?
Domžalec pred 19 urami | P. B.
Staranje ne pomeni nujno slabšega spomina in upada miselnih sposobnosti.
Strokovnjaki poudarjajo, da lahko številni ljudje tudi v 80. in 90. letu starosti ohranijo izjemno mentalno ostrino, če skozi življenje skrbijo za zdrav življenjski slog ter ostajajo telesno in duševno aktivni. Gibanje, druženje in miselni izzivi Raziskave kažejo, da je med najpomembnejšimi dejavniki za ohranjanje dobrega spomina redna telesna dejavnost. Hoja, kolesarjenje, plavanje ali druge oblike rekreacije izboljšujejo prekrvavitev možganov in spodbujajo
