ZAKAJ JE DOBRO JESTI LUBENICO? Ima več koristi, kot bi pričakovali
Regional pred dvema urama
Sladka, sočna in osvežilna lubenica je eden najbolj priljubljenih poletnih sadežev, vendar ni le prijetna osvežitev v vročih dneh.
Ker jo sestavlja predvsem voda, pomaga pri hidraciji, hkrati pa vsebuje številna pomembna hranila, vitamine in minerale. Registrirana dietetičarka Lara Whitson poudarja, da ima lubenica malo kalorij, obenem pa telesu zagotavlja snovi, ki lahko prispevajo k ohranjanju zdravja. "Lubenico pogosto dojemamo kot zabavno sezonsko živilo za piknike in plažo, vendar je tudi zelo dobra za nas," pravi Whitson. "Ima malo kalorij, pomaga pri hidraciji in zagotavlja številna
