Čas je za jesensko sprostitev!
Domžalec pred 1 dnevom | Uredništvo
Včasih je dovolj, da si vzameš trenutek in se vrneš k sebi— skozi zvok ali skozi dih.
Ne gre za to, da bi kaj dosegli, ampak da si dovolimo malo tišine, malo poslušanja, malo stika s telesom. Enkrat te vodi zvonjenje in resonanca, drugič pa ritem lastnega diha—oboje je povabilo, da za hip upočasnimo in se umirimo. 🔔 Zvočna meditacija – čas za sprostitev Prepustite se zvokom gongov, tibetanskih posod, koshi zvončkov in drugih instrumentov. Zvočna meditacija oziroma zvočna kopel ponuja prostor za počitek, poslušanje in usmerjanje pozornosti v sedanji
