Naj vas možnost poškodb ne odvrne od teka
Domžalec 15.06.2022 | Petra Petravič
Radi tečete, a so vas pogosti tekaški miti odvračali od tega športa? Na dogodku v digitalnem centru Triglav Lab sta kineziolog Uroš Kožar in biatlonec Jakov Fak razjasnila nekaj najpogostejših zmot in resnic o teku, ki je ena najpreprostejših aktivnosti. »Če se je lotimo narobe, lahko škodimo svojemu zdravju.
A pozitivni vplivi teka vsekakor prekašajo negativne,« je poudaril Kožar, ki je prikazal tudi vaje, ki lahko zmanjšajo možnost poškodb pri teku. Tek je pogosta izbira za rekreacijo prav zato, ker je ena najpreprostejših aktivnosti. Tekaške copate lahko obujete kadar koli in kjer koli, izberete pot in se poženete, sami ali v družbi. Skozi čas pa so se pojavili različni »tekaški miti«, ki nekatere lahko odvrnejo od tega športa. O najpogostejših sta spregovorila
