Nekaj manjših zdravstvenih ukrepov za poletje
Domžalec 06.07.2024 | Ines Pušnik
Poletje prinaša vročino in sonce, zato je pomembno skrbeti za svoje zdravje.
Uporabljajte kremo z visokim zaščitnim faktorjem, nosite klobuk in sončna očala z UV zaščito. Pijte veliko vode in uživajte hrano, bogato z vodo, kot so lubenice, melone, breskve, paradižnik in kumare. Izberite lahka, svetla in ohlapna oblačila iz naravnih materialov. Če vam postane prevroče, se zatečite v klimatizirane prostore ali se ohladite s hladno prho. Na prostem poiščite senco. Bodite pozorni na znake vročinske izčrpanosti, kot so močno potenje, utrujenost
